Что негативно влияет на кожу? И как продлить её молодость? Ответы на эти вопросы дала кандидат технических наук Пермского национального исследовательского политехнического университета Юлия Рожкова
Вредное солнце
Несмотря на то, что старение кожи является неизбежным процессом нашего организма, его можно существенно притормозить и даже приостановить. Главное – соблюдать определённые правила и заботиться о состоянии своей кожи регулярно и системно.
Есть несколько основных причин, из-за которых преждевременно стареет кожа. На некоторые человек вполне может повлиять, уменьшив их отрицательное воздействие. Первая – это ультрафиолетовое излучение (УФ).
«Ультрафиолетовое излучение принято делить на три типа: «А», «В», и «С». До нас с вами от солнца доходят лучи УФ-А и отчасти УФ-В. Они способствуют тому, что в эпидермисе образуется витамин D3. Тем не менее, чрезмерное облучение способно вызвать покраснение и ожоги, а также снижает иммунитет кожи, уменьшая количество иммунных клеток в ней», — отметила Юлия Рожкова.
Самыми опасными считаются лучи УФ-А, потому что именно они воздействуют на глубокие слои кожи, разрушая эластин и коллаген, содержащиеся там. Чтобы защититься от их негативного влияния, нужно следить за индексом ультрафиолета – показателем, о котором в ходе прогноза погоды нередко информируют метеорологи и который чётко указывает на степень интенсивности солнечного излучения.
В случае, если индекс ультрафиолета больше 3, то, выходя на улицу, используйте солнцезащитный крем и старайтесь не задерживаться в местах, где возможно прямое попадание солнечных лучей на кожу. Проще говоря, чаще бывайте в тени. Если же индекс равен 7 – 8 или выше, то на солнце днём лучше и вообще не появляться.
Зимой данный показатель значительно ниже (порой менее 2), однако даже в зимнее время, когда стоят ясные дни, всё равно рекомендуется использовать солнцезащитный крем.
Ни сигарет, ни сладкого
Второй фактор, отрицательно влияющий на состояние кожи, — курение. В ходе своих исследований учёные пришли к выводу, что у людей, которые курят, к 40 годам на лице появляется столько же морщин, сколько у некурящих к 60-ти. Всё потому, что табачный дым серьёзно сушит кожу и мешает кислороду, а также другим питательным веществам, поступать к её клеткам. Кроме того, табак мешают организму вырабатывать коллаген – компонент, который делает кожу молодой и эластичной.
Третья негативная причина – чрезмерное употребление сахара. Эта привычка тоже способствует раннему формированию морщин. Дело в том, что сахар, связываясь в подкожно-жировой клетчатке с коллагеном и эластином, понижает эффективность их деятельности. В результате кожа становится дряблой, сухой и теряет упругость. Данный процесс называется гликацией.
Четвёртый фактор – чересчур частое или несвоевременное применение косметических процедур. Его следует избегать. К примеру, в летний период не стоит злоупотреблять пилингом, иначе у вашей кожи истончится естественный защитный барьер. А это сделает её более уязвимой к повреждениям и от патогенной микрофлоры (кстати, летом та особенно активна), и от ультрафиолетового излучения.
Наконец, остерегаться стоит даже сухого воздуха. Учитывая, что в наших широтах он наиболее характерен для зимнего времени года, зимой надо уделять особое внимание средствам, увлажняющим кожу и восстанавливающим её липидный барьер.
Что делать?
«Чтобы замедлить видимые эффекты старения, учёные рекомендуют применять специально предназначенные для этого средства. В частности, солнцезащитную косметику следует использовать на постоянной основе. Уходовые средства с антиоксидантами содержат целый комплекс полезных компонентов: α-липоевую кислоту, витамины С и Е, кофеиновую кислоту, коэнзим Q10, аспалатин, ресвератрол и другие. Антиоксиданты бывают как водорастворимыми, так и жирорасторимыми, следовательно, для оказания комплексного воздействия на кожу нужно выбирать те средства, где присутствуют представители обеих этих групп», — советует Юлия Рожкова.
Активность клеток кожи повышают пептиды, которые регулируют физиологические процессы в организме. Весьма полезны и косметические продукты, где присутствуют ретинол или ретиноиды, то есть витамин А. Он борется с пигментацией кожи, выравнивает её тон, ускоряет процесс обновления и поддерживает баланс влаги.
Таким образом, старение кожи вполне возможно притормозить. Главное – понять, каких именно компонентов ей не хватает в вашем случае, и дополнить ими ежедневный уход. Однако, чтобы не навредить себе, лучше предварительно проконсультироваться со специалистом — косметологом или дерматологом.
Ранее ученые Центра диагностики и телемедицины московского департамента здравоохранения разработали искусственную человеческую печень. У неё две основные задачи: обучать молодых специалистов и помогать уже практикующим врачам совершенствовать свои навыки. Модель, которая обладает такими ценными качествами, как долговечность и реалистичность, должна заменить собой импортные аналоги.
Также столичные учёные создали модели молочной железы, щитовидной железы и комплексный фантом, имитирующий сердечно-сосудистую и нервную системы человека.