Специалист считает, что критику нужно воспринимать дозированно
Когда в нашей жизни появляются проблемы со здоровьем, работой или личной жизнью, которые никак не удается решить в течение довольно долгого времени, многие склонны думать, что их могли сглазить или навести порчу — словом, воздействовать на них с помощью различных магических приемов и заклинаний.
Но так ли это на самом деле? Действительно ли словом можно убить? И правда ли, что постоянное внушение тех или иных установок способно программировать человека на определенные действия?
Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» рассказал, что подобные практики влияния словом на жизнь человека существовали еще в древности, когда с помощью заклинаний лечили людей, а посредством порчи могли убить домашний скот или неугодного соседа. Сегодня подобные действия имеют форму работы психотерапевтов: их пациенты излечиваются под воздействием словесных техник.
Правда, как отметил эксперт, бывают и негативные воздействия слова на человека.
«К примеру, в медицине есть термин «психогенная ятрогения», которым обозначают психические расстройства, вызванные небрежными замечаниями врача о здоровье пациента. Также это явление может быть вызвано путем самостоятельного изучения медицинских сайтов или литературы, когда чрезмерно впечатлительный человек может по общему описанию симптомов обнаружить у себя едва ли не все известные медицине заболевания и даже через некоторое время умереть от какого-то из них, хотя до этого был здоров. Таким образом, можно сделать вывод, что слова действительно влияют на наше здоровье», — отметил Валерий Ивановский.
Психолог придерживается мнения, что слово и сочетания слов — это фактически все, из чего состоит наша жизнь: если мыслить образно, то можно сказать, что жизнь представляет собой длинную историю, которую сначала рассказывают нам родители, а потом мы сами себе. Но в то же время слово — это и инструмент, которым мы передаем информацию об этом мире себе и окружающим. Так, воля человека представляет собой не что иное, как сжатую речь, внутренний приказ.
По мнению специалиста, «слово является базисом нашего взаимодействия с миром. Поэтому-то оно и имеет силу воздействия на человека. Всем известно, что если представить лимон, то во рту станет кисло. Более сложная форма такого воздействия — гипноз: после словесного внушения человек может переживать различные физические ощущения или выполнять указания. В принципе, считает Валерий Ивановский, маг в общепринятом понимании — тот же гипнотизер, который дает установку и, если человек восприимчив к подобного рода воздействиям, он ее выполняет.
Психолог вспоминает академика Павлова, по которому слово — вторая сигнальная система: именно при помощи слова образуются условные связи. Поэтому Валерий Ивановский считает верной народную мудрость о том, что, если человека постоянно называть свиньей — он захрюкает. И так называемая порча — тоже разновидность внушения, и чем больше человек ей сопротивляется, тем больше внимания ей уделяет.
Как отмечает эксперт, внушению подвержены совершенно разные люди, вне зависимости от уровня образования: более важную роль играет авторитет того, кто дает поведенческие установки: если человеку сказать, что это выдающийся гипнотизер или психолог, то вероятность внушения увеличится. При этом, подчеркивает психолог, при гипнотическом внушении человек не сделает ничего, что входило бы в противоречие с его собственными установками. А вот деструктивные воздействия вполне способны оказать такое влияние. К примеру, тоталитарные секты заманивают тем, что якобы дают ответы на самые важные для человека вопросы, а впоследствии заставляют его поступать выгодным для них образом. Впрочем, под их воздействие попадают в основном те, у кого слишком расплывчаты понятия о добре и зле, о своих жизненных целях — они ищут уже готовые ответы и могут признать авторитетом любого, кто пообещает их дать.
Причины «разборчивости» гипноза специалист видит в том, что данная процедура проводится по назначению врача, к которому приходят люди, изначально ответственные по отношению к себе, признающие собственные проблемы и настроенные на конструктивную работу над собой. А в деструктивные культы приходят те, чья картина мира потерпела крах и их собственные установки оказались бессильными перед ним. Они пытаются найти новую картину мира и покорно соглашаются следовать за теми, кто готов ее внушить.
Впрочем, полагает психолог, не менее деструктивны систематические внушения, которые часто встречаются в семейной жизни.
«Если один из супругов ежедневно «пилит» другого бесконечными упреками и проклятиями, то он добивается ровно противоположного эффекта: партнер меняется, но в другую сторону, усугубляя свои неприятные качества. При этом обратно правило тоже работает: позитивное внушение способно стимулировать человека на большие достижения», — отметил Валерий Ивановский.
В заключение психолог рассказал, как можно противостоять подобному внушению. По его мнению, главным критиком и авторитетом в оценках может быть только сам человек — ведь никто не может знать человека лучше, чем он сам. При этом позитивная мотивация гораздо важнее, чем критика. Другими словами, из всех средств мотивирования важнее пряник, а не кнут. Критическую же информацию стоит воспринимать дозированно.
Если же возникает желание высказать критику близкому человеку, то, полагает специалист, хорошо вспомнить знаменитые три вопроса Сократа. Когда один его знакомый собрался рассказать ему что-то о другом, Сократ спросил его: «Это правда? Это хорошее или плохое? Будет ли этот рассказ полезен?». Стоит подумать, почему именно появилось желание покритиковать близкого, не является ли это проекцией собственных негативных черт? А если уж высказывание действительно необходимо, то делать его следует с максимально возможной деликатностью, чтобы человека не унизить.