vk

Психолог объяснил, как инфодемия коронавируса влияет на психическое состояние человека

А также рассказал, чем может обернуться для социума переизбыток дезинформации о COVID-19 

По словам представителей Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), инфодемия коронавируса представляет собой избыточное распространение ложной информации, связанной с COVID-19. 

В беседе с «Московской газетой» клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский отметил, что в настоящее время люди подвергаются мощной информационной атаке, которая может оказывать негативное влияние на внутреннее состояние. 

Например, по словам эксперта, каждый день сталкиваясь с новой информацией о коронавирусе, человек зачастую начинает невольно искать у себя его симптомы. Ситуацию усугубляет тот факт, что люди на протяжении долгого времени вынуждены слышать и читать пугающие заявления медиков, порой противоречащие друг другу. При этом системных знаний о COVID-19, по всей видимости, не так уж и много. 

Ивановский отметил, что обилие информации о коронавирусе может вызвать изменения в психическом состоянии человека: потребляя очередные новости, люди порой становятся запуганы, агрессивны, впадают в апатию. Психолог объяснил, что это может быт чревато возможными нападениями на людей без масок и перчаток в общественных местах, связанных с проявлением инстинкта самосохранения (человек воспринимает граждан без СИЗ как угрозу собственной безопасности, и, как следствие, защищается). 

По мнению собеседника издания, психическое напряжение, связанное с коронавирусом, не может длиться вечно. Инфодемия, вероятно, во многом себя исчерпала.

«Об этом можно судить по старту вакцинации: даже мэр Москвы, где ограничения всегда были наиболее жесткими, вернул очный режим обучения в школах и сделал осторожные прогнозы о возвращении к нормальной жизни», – отметил эксперт. 

Психологи дали советы о том, как уберечь детей от инфодемии

Пандемия отступает, снимаются ограничения, однако для родителей детей младшего и среднего школьного возрастов остаются проблемы. Они связаны как с организацией детского отдыха, так и с безопасностью нахождения ребенка дома в том случае, если взрослые выходят на работу, считают эксперты.

«Вот как это может выглядеть: родители на работе, ребенок в течение дня предоставлен сам себе, он один в городской квартире. Школьная онлайн-площадка может занять его внимание на несколько часов и, если не заинтересуют занятия лепкой, рисованием, танцами, виртуальные экскурсии, он может якобы присутствовать в онлайн-пространстве, выключить камеру и заниматься чем-то другим. Подобное мы уже проходили в период дистанционного обучения, — рассказала изданию «Пульс дня» семейный психолог Ольга Крашенинникова. — Так или иначе, ребенок «сидит» в компьютере или гаджетах. Читает или постит в соцсетях, участвует в геймерских стримах, общается с друзьями. При этом он получает массу информации — разной, как официальной, так и неофициальной, недостоверной».

По мнению специалиста, инфодемия еще не заканчивается, и она пагубно влияет на неокрепшую детскую психику.

Напомним, что под термином «инфодемия», впервые появившимся на сайте ВОЗ в феврале 2020 года, подразумевается распространение фейковых новостей, слухов и домыслов, касающихся пандемии коронавируса. ВОЗ опровергала материалы, не соответствующие действительности, и посвятила их анализу целый раздел на своем сайте. Международную организацию поддержали ведущие соцсети, однако ложная информация все-таки просачивается. Стоит отметить, что сейчас СМИ используют термин в более широком значении, рассматривая его как процесс подачи информации, где допускаются искажения, вброс непроверенных фактов, «страшилок».

Ольга Крашенинникова уверена: «если взрослые не всегда отличают фейковые новости и попадаются на удочку мошенникам в виртуальном пространстве, то дети более открыты и доверчивы, их легче провоцировать».

«Фейки отличаются кричащими заголовками и повышено эмоциональным фоном, там яркие или жуткие картинки для привлечения внимания и расчет на немедленное вовлечение», — поясняет психолог.

По словам специалиста, еще в марте Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, как следует разговаривать с детьми о коронавирусе, так как они оказались в категории, наиболее уязвимой и подверженной стрессу из-за пандемии. Однако никто не рассмотрел ситуацию, при которой воздействие на детскую психику будет идти напрямую из интернета.

«Дети живут не в вакууме, точно также они ежедневно потребляют новости и не могут адекватно оценить их. Очень важно научить детей информационной гигиене, показать, чему стоит доверять в интернет-пространстве, а чему нет», — рассказывает Ольга Крашенинникова.

Психолог Международной школы «Внуково» Елена Горлова солидарна с коллегой по данному вопросу: «Научить ребенка различать плохое и хорошее можно только своим примером. Самим родителям надо владеть личным потоком новостей, не зависать в интернете на весь день, уделять внимание разным сферам жизни. Желательно больше разговаривать, обсуждать, делиться в кругу семьи. Учить детей задавать вопросы, просить разъяснить им непонятное. Если новость, которую ребенок услышал или увидел где-то, взволновала его, надо срочно перенаправить ее взрослым».

По словам Елены Горловой, новость «из телевизора» или из интернета может вызывать тревогу, страх, и, если данные эмоции не проработать сразу, детская психика либо получает травму, либо ребенок делает не совсем правильные выводы, и они формируют искаженную картину мира.

«В любом случае родители должны быть готовыми ответить на все детские вопросы. В этом суть взаимодействия в семье, а в условиях неопределенности и стресса, когда эмоциональная нагрузка у всех возрастает, это особенно важно», — говорит специалист.

Елена Горлова советует отвлекать детей от информационного потока и вовлекать в обычную детскую жизнь: «Больше детских занятий и общения с ровесниками в любых доступных вариантах. Прогулки, совместное творчество, чтение и обсуждение книг, ежедневные семейные ритуалы дадут чувство спокойствия и защищенности».

Психологи считают, что, если в скором времени разрешат посещение публичных пространств, дети смогут общаться друг с другом на площадках, соблюдая нормы безопасности.

«Игра — все-таки лучшее времяпрепровождение для детей школьного возраста. Задача взрослых состоит в том, чтобы создать условия для увлекательного процесса, задать тон и направить детскую фантазию в нужное русло», — заключила Ольга Крашенинникова.