Метка: психология

Нежелание некоторых людей закрывать лицо связано не только с физиологическими, но и с ментальными причинами, считает клинический психолог.

В связи с ростом заболеваемости коронавирусом в российской столице вновь принимают профилактические меры, главная из которых — ношение медицинских масок и перчаток в транспорте и общественных местах. 

Однако встречаются люди, которые манкируют этими требованиями. Почему так происходит, рассказал клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский. 

В вопросе ношения масок есть как физиологический, так и психологический аспект, объясняет специалист: во-первых, маска представляет собой некую преграду на пути доступа в организм кислорода, который является главным условием нашей жизни. И такой барьер может быть воспринят сознанием как покушение на жизненно-важные функции. Тем более, некоторые средства защиты, в силу ненадлежащего качества, у некоторых людей могут вызвать гипоксию, порождающую ощущение дискомфорта.

Но психологический аспект обязательного ношения масок, не менее, а возможно и более важен, считает психолог: маска закрывает лицо, по сути, лишая человека индивидуальности, а главное, закрывает органы речи, символически отнимая возможность говорить.

«Человек простраивает свою картину мира через речь. Именно речь, язык являются символами свободы и независимости. Обратите внимание — подчиненное положение индивидуума часто обозначается через лишение его права говорить: выражение «бессловесный раб» — из этой области. Также, когда человеку хотят показать его незначительность, ему говорят: «Замолчи!».

«В местах заключения есть жестокая традиция: в знак протеста против произвола зашивать себе рот. Такие акты фиксировались как в российских исправительных учреждениях, так и в странах ближнего зарубежья. То есть, это еще раз говорит о том, что рот, помимо своих биологических функций, имеет огромное символическое значение», — объясняет психолог. — Поэтому ношение маски совсем небезобидный с психологической точки зрения процесс, может вызвать дезадаптацию и привести к серьезным отклонениям, таким как депрессия, тревожность, фобии и девиантное поведение. 

Снизить негативный психологический эффект от ношения СИЗ, по мнению специалиста, можно только с помощью разъяснительной работы и позитивной мотивации, формирующей у человека понимание необходимости защищать себя без принуждения. А вот штрафы может быть и дадут эффект на первоначальной стадии, но в конечном счете вызовут обратную реакцию.

Клинический психолог, основатель школа психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский снял вторую постановку проекта «Андеграунд 607» под названием «Ловец истины», который можно посмотреть на канале «Валаал» в Youtube.

Герой постановки, которая является логическим продолжением первого ролика «В чем сила?», пытается найти истину и смысл жизни, рассуждая наедине с собой.

Создавая проект, Валерий Ивановский заложил в его основу идею объединения бойцовского ринга и театра, поэтому «боевой» антураж, появляется в ролике отнюдь не случайно. Участники проекта отбирались на заочном конкурсе чтецов, по результатам которого приглашались на съемки. Сейчас проект существует в Сети, но в будущем те, кто в нем участвуют смогут увидеть все в режиме реального времени. 

Съемки видео-спектаклей проходят на базе школы психологического боя «Валаал». Антураж помещения помогает героям и зрителям, что называется «поймать волну». Абстрактные предметы-символы дают возможность зрителям погрузиться в мистическое настроение. 

Автор проекта Валерий Ивановский пробует сочетать психологические практики с боевыми искусствами. А театральный элемент призван помочь каждому участнику раскрыть его потенциал. Специалист уверен, что симбиоз телесных и духовных практик дает возможность современному жителю мегаполиса не потерять свою индивидуальность в сложном мире. 

Перфекционистами называют людей, которые все пытаются делать наилучшим образом, прорабатывая свои действия до мелочей и стараются добиться максимального результата. Завышенные требования перфекционист предъявляет не только к себе, но и к окружающим. Однако, его концентрация на мелочах, страх сделать работу неидеально, неспособность рассчитать время или же делегировать полномочия приводят к тому, что он все равно остается недоволен результатом, потому что кажется, что можно было сделать еще лучше.

Почему так происходит, насколько это вредит и самому перфеционисту и окружающим и как избежать негативных последствий «Московской газете» рассказал клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский.

По его словам, любую деятельность человека можно рассматривать и как вариант нормы, и как симптом определенного психического нарушения. Эту доктрину можно применить и к перфекционизму – в каких то случаях стремление добиться идеала положительно сказывается на личности, в других это является признаком болезни. Однако, по его мнению, не стоит разграничивать норму и патологию, опираясь на количественные показатели. Более универсальным подходом является самоощущение человека – если это его стремление добиться идеала приносит лишь боль и страдание, то это патология. Соответственно, если перфекционист пребывает в гармонии с самим собой и окружающим миром, то никаких проблем нет. Чаще всего мы называем таких людей  мастерами своего дела, получающими удовольствие от своей деятельности и приносящими пользу людям. 

Другое дело, когда перфекционизм является лишь попыткой компенсировать какие-то внутренние комплексы, а сам человек остается вечно неудовлетворенным и несчастным, это может говорить о серьезных психологических нарушениях.

То есть, по мнению специалиста, нужно смотреть на причину, которая движет перфекционистом – какие у него при этом мотивы и какие он испытывает эмоции. Зачастую это лишь компенсация тревожности, вызванная ощущением собственной никчемности и беспомощности, тянущееся с детства, когда родители объясняли ребенку, что он ни на что не способный бездарь. Стоит ли говорить, что в этом случае вечное движение к идеалу оказывает лишь негативный эффект. Попытка заслужить чью-то любовь, что-то доказать не приносит удовлетворения даже при достижении самых высоких (в глазах окружающих) результатов. Несмотря на кажущуюся внешнюю успешность такой человек продолжает ощущать себя глубоко несчастным. И этот дисбаланс чреват серьезными психическими расстройствами. Может появиться необъяснимая тревога, фобии, депрессия, ананкастные расстройства.

Процесс саморазвития и самовосприятия заложен глубже, чем простое описание его деятельности и того, каким он выглядит внешне. По сути человеку с детства прививаются нормы того общества, в котором он живет и развивается. Главными «проводниками» той картины мира, к которой ему готовят выступают его отец и мать, а они, в свою очередь, стали результатом того, что в них  в свое время вложили их родители и теперь также являются частью этой социальной системы.И этому процессу социальной эволюции всего лишь порядка 40 тысяч лет, что с исторической точки зрения не так уж и много. Потому что ему предшествовали сотни миллионов лет эволюции биологической, в процессе которой формировалось человеческое тело. Так как эволюция идет по пути проб и ошибок, то они закладываются в программу социального копирования. Они не фатальные и демонстрируют перфекционистский путь развития человечества. Что обусловлено в том числе и появлением таких вот психических проблем. «Зарядившись» негативом в детстве человек потом всю жизнь несет в себе груз страданий и неуверенности. И в этом случае перфекционизм становится лишь инструментом в попытке заглушить эту внутреннюю боль, считает клинический психолог.

К сожалению, по словам Валерия Ивановского, в большинстве случаев она лишь еще больше вырастает. Потому что включается другой процесс, который описан в книге Екклезиаста: «во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь» (Еккл. 1:18). То есть, постоянно самосовершенствуясь такой человек вдруг понимает, что все его усилия не приводят к качественным изменениям. Все его новые усилия лишь больше показывают ему его несовершенство. Все это в конце концов превращается в такой бесконечный процесс, на который не хватает никаких сил и ведет к «перегоранию». 

При этом все, что выше было сказано о перфекционизме, в равной степени относится и к казалось бы противоположному явлению – прокрастинации, которая выражается в постоянном откладывании важных и даже срочных дел. Ведь прокрастинация является следствием перфекционизма: когда человек, двигающийся к созданию чего-то идеального, начинает понимать, что идеальное недостижимо в принципе, отчего впадает в фрустрацию.

При этом прокрастинация вовсе не признак лени, как может некоторым показаться. В то время как реальный лентяй наслаждаете ею, прокрастинатор, как правило, страдает, понимая, что его поведение неконструктивно. Получается, что прокрастинация это еще один инструмент, с помощью которого человек также пытается подавить в себе комплекс неполноценности и достичь гармонию с самим собой и окружающим миром.

Если вспомнить, что у человека как биологического вида есть ограниченное число базовых реакций, формирующих его поведение: бей, беги, или замри, то перфекционизм это как раз таки «бей», а прокрастинация что-то между «беги» и «замри».

В то же время, вспоминая о том, что все идет из детства, в каждой ситуации все зависит от конкретных условий. Поэтому у родителей-трудоголиков могут вырасти абсолютно безынициативные и не желающие чего-то добиваться дети. Это может быть связано с тем, что в детстве они как раз видели, что и их упорно работающим родителям это не приносит никакой радости. В итоге и у них формируется соответствующее отношение к труду. И отказываясь впоследствии от работы, такой ребенок, по сути, исполняет желание родителей. Но, как отметил специалист, причин может быть гораздо больше, все зависит от конкретики. Бывает ведь и с точностью наоборот: у родителей-лентяев вырастают дети-труженики.  

Нужно еще учитывать, что на ребенка влияет еще и та эпоха, на которую приходится процесс его взросления. Например, считается, что люди, рожденные и воспитанные в СССР, гораздо более ответственны, чем их дети, появившиеся в уже «новой» России. Ведь человек отражает все изменчивые процессы, происходящие в обществе. И в данном случае, по словам клинического психолога, можно сказать, что Россия вот уже три десятка лет находится в состоянии неопределенности и перманентных потрясении. Поэтому индифферентность многих нынешних двадцатилетних может быть связана с тем, что их взросление пришлось на период, когда и все общество находится в «потерянном» состоянии и никак не может выработать какую-то программу своего развития. В Советском Союзе как раз был примат труда, который социально поощрялся. Теперь же старые парадигмы себя исчерпали, а новых пока не придумали. Но от патологической тяги к совершенству, по словам психолога, все же можно избавиться. Главное — осознать наличие проблемы и захотеть исправить ситуацию, считает Валерий Ивановский.

Как рассказал в интервью «Московской газете» клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский, первопричиной развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) является нарушение привязанности между ребенком и родителями

Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем, относит понятие СДВГ к нейроонтогенетическим расстройствам (туда входят нарушения моторики и речевых навыков, нарушения интеллектуального развития, расстройства аутистического спектра).

Медики полагают, что СДВГ у детей сопровождается нарушением продуцирования нейромедиаторов. Однако, по мнению психолога Ивановского, гормональные нарушения могут быть не причиной, а следствием определенных психических процессов.

«Еще психолог Лев Выготский, а вслед за ним Алексей Леонтьев и Александр Лурия, отмечали, что феномен произвольного внимания заключается в том, что ребенок, взаимодействуя с матерью, постепенно начинает выполнять определенные действия при помощи речевого стимула», – рассказал психолог изданию.

По его словам, многие дети начинают комментировать свои действия, что, по сути, является речевой программой, прообразом будущего произвольного внимания. Спустя время это превращается во внутреннюю предикативную речь.

Нарушение произвольного внимания, по мнению Валерия Ивановского, может быть связано с отставанием развития внутренней речи, когда внешние речевые сигналы недостаточно эффективно переходят во внутренний монолог. Он отмечает, что причина кроется в дефиците общения с родителями в тот период, когда ребенок усваивает речь (3-5 лет).

Если общение с родителями по каким-то причинам ограничено, то у ребенка не вырабатываются правильные поведенческие паттерны, последствиями чего могут стать плохая память, импульсивность и двигательное возбуждение.

По словам психолога, таких детей называют «недолюбленные». Они, как правило, проносят СДВГ через всю свою жизнь, а затем, с высокой долей вероятности, выбирают для брака партнеров, похожих на своих родителей.

Однако, как считает Валерий Ивановский, предрасположенность в СДВГ не может передаваться генетически. По его словам, в данном случае можно говорить о некоем социальном заражении, когда дети, не получая в раннем возрасте должной любви от родителей, в дальнейшем воспроизводят подобную модель поведения со своими детьми. При этом вероятность изменения ситуации минимальна. Напротив, это закрепляется и становится базой для развития невротических состояний и дезадаптационных расстройств.

Стоит отметить, что отличить здоровую непосредственность от СДВГ достаточно сложно, поскольку подходы к диагностике СДВГ значительно различаются. При этом никаких количественных диагностических критериев не существует.

«Однако, если вашему малышу нет семи, он в течение полугода демонстрирует излишнюю импульсивность, если вы замечаете, что он хаотично и беспричинно двигается, ерзает на месте или карабкается куда-то, если он не может удерживать внимание и постоянно отвлекается на какие-то внешние раздражители, пожалуй, стоит задуматься о своем поведении в отношении ребенка», – отметил клинический психолог.

Проявление индивидуализма в современном обществе — лишь этап на пути служения коллективному в ново форме, уверен клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский. Об этом он рассказал в интервью «Московской газете». 

Рассказывая о современно идеологии индивидуализма и потребления, психолог углубился в историю вопроса, напомнив, что на начальном этапе существования человечества, в эпоху первобытности, индивидуализм был единственно приемлемой формой существования, позволяющей людям выжить и воспроизвести потомство. 

Однако с появлением общества и по мере его развития индивидуальное существование человека становилось все менее возможным и все менее эффективным с точки зрения совершенствования социальных институтов. Поэтому примат общественного над индивидуальным постепенно стал господствующей установкой, которая была закреплена как в культурной, так и в религиозной традициях.

Апогеем идеологии коллективизма в России стал советский период, когда служением народу позиционировалось как высшее благо. 

«Вся история человечества показывает преимущества социального существования перед индивидуальным. Начнем с того, что без общества (государства) вряд ли была бы возможна наука и технический прогресс (ученых нужно кормить, защищать, финансировать их исследования). А теперь давайте оглядимся вокруг, посмотрим на все блага цивилизации – плоды прогресса, и зададимся вопросом: возможно ли было бы появление всего этого вне общественного пути развития?» – рассуждает Валерий Ивановский.

Популяризацию идеологии индивидуализма, которая сначала происходила в странах западной Европы и США, а впоследствии, с распадом СССР перекинулось на нашу страну, основатель «Валаала» считает всего лишь новым этапом, предшествующим формированию каких-то более совершенных форм организации человеческого общества. 

«На нынешнее доминирование индивидуализма нельзя смотреть локально: здесь важен масштаб. О чем я? Давайте посмотрим на текущее состояние общества с «высоты» его летописной истории. Очевидно же, что современные гуманистические представления далеко ушли вперед по сравнению с господствовавшими в первобытном обществе, про научно-технический прогресс мы уже говорили. Эволюция человеческого сообщества продолжается. Но это движение вперед нелинейно, его можно охарактеризовать лишь неким результирующим вектором. А внутри «коридора возможностей» возможны разные движения, порой в противоположном направлении», – уверен психолог.

Кроме того, индивидуализм, органично вписанный в структуру общества, не противоречит коллективизму, а наоборот способствует его развитию, рассуждает Валерий Ивановский, в качестве примера такого успешного симбиоза приводя ту же Америку. 

В любом случае тревожиться за будущее человечества не стоит, делает вывод специалист. По мнению клинического психолога, мы просто в очередной раз осмысливаем накопленный опыт, чтобы перейти на следующую ступень социальной эволюции. 

По мнению специалиста, важно не искать в отношениях решений своих проблем

Любовь — пожалуй, самое загадочное чувство, которое известно человечеству. О ней написаны тысячи книг, стихов, песен, сняты сотни фильмов, но точного определения, по-видимому, до сих пор не найдено.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский дал интервью «Московской газете», в котором объяснил, что такое любовь с точки зрения науки.

По мнению Ивановского, любовь — это аффективное состояние, возникшее еще до речи для взаимодействия с окружающим миром, самосохранения и продолжения рода. Страсть, из которой «выросла» любовь и с которой связано сексуальное возбуждение, воспринимается как готовность к размножению. По мере развития эволюции чувство любви распространилось на родственников и, наконец, на все людское сообщество, при этом влечение из этого чувства исчезло. Такая эмоциональная привязанность помогала человеку эффективнее выполнять свои задачи по заботе о слабых членах своего сообщества и защите этого сообщества от внешних угроз. То есть любовь приобретает новые формы.

Религиозные заповеди — первое четко формулированное воплощение социальных законов, уверен эксперт. Здесь любовь уже отходит от сексуальной сферы, речь идет уже обо всех взаимоотношениях между людьми. Чем дальше развивается социум, тем сильнее любовь становится объединяющей энергией этого социума.

Впрочем, как считает Валерий Ивановский, фундаментом для любых социальных надстроек остается сексуальная, самая мощная энергия. Здесь уместно вспомнить введенный Зигмундом Фрейдом термин «сублимация», то есть направление биологической энергии в другое русло.

Многие переживают по поводу конечности любви между двумя людьми. С точки зрения науки, та часть любви, которая регулируется нервной и эндокринной системами, со временем снижает свой накал, и либо в силу вступают другие факторы — например, дружба, уважение друг к другу, и тогда эти отношения вполне могут продлиться всю жизнь, либо люди расстаются. 

Длительность и гармоничность отношений каждого человека зависит, как правило, от того, насколько гармонично развит он сам. Если его детство прошло в атмосфере любви и взаимного уважения, то проблемы с личной жизнью вряд ли возникнут. Ну а в случае, когда взросление было омрачено психологическими травмами, депрессиями, тревожностью — выросший человек будет искать в отношениях решения своих внутренних проблем, при этом неосознанно повторять весь воспринятый негатив (например, домашнее насилие). Такие отношения нестабильны и недолговечны.

Валерий Ивановский дал советы, как именно нужно работать над отношениями, чтобы они оказались счастливыми и долговечными. Главным является осознанность. Нужно понимать, для чего ты вступаешь в эти отношения (действительно ли ты хочешь быть именно с этим человеком или это тебе нужно для решения каких-то внутренних проблем). Кроме того, необходимо прислушиваться в первую очередь к голосу разума, не придерживаться исключительно привычных установок из детства, и при этом относиться к другому человеку с уважением, заключил психолог.

Новые правила профилактики распространения коронавирусной инфекции, разработанные Роспотребнадзором, вступили в силу 7 июня 2020 года. Они направлены на запрет массовых мероприятий, закрытие мест скопления людей, условия проведения дезинфекции помещений и лабораторных исследований, а также правила госпитализации, изоляции и лечения зараженных, алгоритм работы лечебных учреждений. Действие правил рассчитано до конца года, «цель их введения — разорвать цепочку передачи возбудителя опасной инфекции»

При этом с 9 июня Москва стала первым европейским городом, где были сняты многие ограничения при наличии заболевших. Хотя прежде действовали строгие меры с использованием пропусков и графиков выхода из дома. Тем не менее, как показывают публикации в соцсетях, многие россияне не торопятся использовать новое положение и выйти «в люди»: кто-то берет отпуск и уезжает в деревню, кто-то продолжает работать удаленно.

Люди с опасением относятся к обновленному статусу городской жизни. «Вирус не мог немедленно пропасть», «В Ухане отменили карантин, когда в городе за один день никто не заразился, у нас совсем не так», «Карантин не вводили, самоизоляцию отменили, при этом больные есть», «Я же не собака, которую спустили с поводка, и она рванула из дома с языком наперевес». Такие мнения не редкость в постах пользователей.

Психотерапевт Иван Кудашев прокомментировал настроение в социуме и обосновал его с точки зрения поведенческой психологии.

«Знаете, буквально на днях попалась такая поговорка: теперь можно сидеть дома не на самоизоляции, а по желанию. Сначала мы наблюдали последовательное ужесточение мер, причем в столице это доходило до абсурда — пробежки в масках, график прогулок по домам, неотрегулированная система штрафов, и в один миг все отменилось, — поясняет специалист. — Все, что выстраивалось и ужесточалось в течение двух месяцев. Для думающего и критично настроенного гражданина логики здесь нет, опасения есть. Моментальное снятие ограничений как бы «не к добру», хотя у многих складывается впечатление, что все это «притянуто» к датам массовых мероприятий 24 июня и 1 июля».

С точки зрения обывателя, действительно, многое не сходится, подтверждает Кудашев. Людей пугает, что власти якобы ничем не обосновывают свои действия, внезапно меняют их. Создается ощущение «недоговорок» и игры, правила которой никто толком не объяснил. Но есть категории людей, которые продолжают соблюдать самоизоляцию добровольно.

Психотерапевт назвал и описал типы людей, для которых социальная разобщенность, продекларированная в правилах Роспотребнадзора, норма: «Во-первых, это интроверты. Эти люди и в обычных условиях стараются ограничить социальное общение, и для них самоизоляция не ограничительная мера, а жизненная потребность, дающая комфорт и чувство безопасности. «Внутренний мир для них важнее, чем коммуникации, вся событийность протекает в субъективной плоскости. Когда их «лишили» поездок на работу и обязательного пребывания в офисе, наступил их рай. Выходить из него совсем не хочется. Во-вторых, это не командные игроки, а индивидуалы: такой тип мы нередко встречаем в бизнес-среде, и не только среди индивидуальных предпринимателей. Их бизнес (от идеи до конечного воплощения) строится исключительно на их личности. Это такие «люди-оркестры», которые больше любят процесс, а не результат. Они предпочитают многое делать сами, не торопятся нанимать персонал и платить ему. Как промежуточный вариант данная модель бизнеса возможна, когда, например, надо закрыть один проект, а для запуска нового еще недостаточно ресурсов. Однако на постоянной основе в любом бизнесе без помощников и команды не обойтись, это грозит выгоранием. К третьей категории специалист относит осторожных, предусмотрительных и просто здравомыслящих людей. Их оказалось в обществе немало».

«Они соблюдают все принятые ранее ограничения в разумных пределах: носят маски и перчатки, не посещают людные места, чаще моют руки, соблюдают социальное дистанцирование в супермаркетах. Они не совсем доверяют заявлениям официальных властей. Кроме того, они изучают биологические законы и знают, что вторая волна заболеваемости необратима. Они понимают, что их здоровье — их забота и ответственность. Именно на эту категорию людей я смотрю как на образец высоко сознательного поведения. С точки зрения эволюции они более защищены», — завершил психотерапевт.

Пандемия отступает, снимаются ограничения, однако для родителей детей младшего и среднего школьного возрастов остаются проблемы. Они связаны как с организацией детского отдыха, так и с безопасностью нахождения ребенка дома в том случае, если взрослые выходят на работу, считают эксперты.

«Вот как это может выглядеть: родители на работе, ребенок в течение дня предоставлен сам себе, он один в городской квартире. Школьная онлайн-площадка может занять его внимание на несколько часов и, если не заинтересуют занятия лепкой, рисованием, танцами, виртуальные экскурсии, он может якобы присутствовать в онлайн-пространстве, выключить камеру и заниматься чем-то другим. Подобное мы уже проходили в период дистанционного обучения, — рассказала изданию «Пульс дня» семейный психолог Ольга Крашенинникова. — Так или иначе, ребенок «сидит» в компьютере или гаджетах. Читает или постит в соцсетях, участвует в геймерских стримах, общается с друзьями. При этом он получает массу информации — разной, как официальной, так и неофициальной, недостоверной».

По мнению специалиста, инфодемия еще не заканчивается, и она пагубно влияет на неокрепшую детскую психику.

Напомним, что под термином «инфодемия», впервые появившимся на сайте ВОЗ в феврале 2020 года, подразумевается распространение фейковых новостей, слухов и домыслов, касающихся пандемии коронавируса. ВОЗ опровергала материалы, не соответствующие действительности, и посвятила их анализу целый раздел на своем сайте. Международную организацию поддержали ведущие соцсети, однако ложная информация все-таки просачивается. Стоит отметить, что сейчас СМИ используют термин в более широком значении, рассматривая его как процесс подачи информации, где допускаются искажения, вброс непроверенных фактов, «страшилок».

Ольга Крашенинникова уверена: «если взрослые не всегда отличают фейковые новости и попадаются на удочку мошенникам в виртуальном пространстве, то дети более открыты и доверчивы, их легче провоцировать».

«Фейки отличаются кричащими заголовками и повышено эмоциональным фоном, там яркие или жуткие картинки для привлечения внимания и расчет на немедленное вовлечение», — поясняет психолог.

По словам специалиста, еще в марте Роспотребнадзор опубликовал рекомендации, как следует разговаривать с детьми о коронавирусе, так как они оказались в категории, наиболее уязвимой и подверженной стрессу из-за пандемии. Однако никто не рассмотрел ситуацию, при которой воздействие на детскую психику будет идти напрямую из интернета.

«Дети живут не в вакууме, точно также они ежедневно потребляют новости и не могут адекватно оценить их. Очень важно научить детей информационной гигиене, показать, чему стоит доверять в интернет-пространстве, а чему нет», — рассказывает Ольга Крашенинникова.

Психолог Международной школы «Внуково» Елена Горлова солидарна с коллегой по данному вопросу: «Научить ребенка различать плохое и хорошее можно только своим примером. Самим родителям надо владеть личным потоком новостей, не зависать в интернете на весь день, уделять внимание разным сферам жизни. Желательно больше разговаривать, обсуждать, делиться в кругу семьи. Учить детей задавать вопросы, просить разъяснить им непонятное. Если новость, которую ребенок услышал или увидел где-то, взволновала его, надо срочно перенаправить ее взрослым».

По словам Елены Горловой, новость «из телевизора» или из интернета может вызывать тревогу, страх, и, если данные эмоции не проработать сразу, детская психика либо получает травму, либо ребенок делает не совсем правильные выводы, и они формируют искаженную картину мира.

«В любом случае родители должны быть готовыми ответить на все детские вопросы. В этом суть взаимодействия в семье, а в условиях неопределенности и стресса, когда эмоциональная нагрузка у всех возрастает, это особенно важно», — говорит специалист.

Елена Горлова советует отвлекать детей от информационного потока и вовлекать в обычную детскую жизнь: «Больше детских занятий и общения с ровесниками в любых доступных вариантах. Прогулки, совместное творчество, чтение и обсуждение книг, ежедневные семейные ритуалы дадут чувство спокойствия и защищенности».

Психологи считают, что, если в скором времени разрешат посещение публичных пространств, дети смогут общаться друг с другом на площадках, соблюдая нормы безопасности.

«Игра — все-таки лучшее времяпрепровождение для детей школьного возраста. Задача взрослых состоит в том, чтобы создать условия для увлекательного процесса, задать тон и направить детскую фантазию в нужное русло», — заключила Ольга Крашенинникова.