Метка: психолог

Когда люди пытаются не допустить какое-либо действие со стороны других, первый способ, который приходит на ум – просто запретить это делать. Запреты часто практикуются и родителями при воспитании детей, и органами власти при регулировании жизни общества

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский объяснил, почему запрет является крайне неэффективным способом достижения какого-либо результата. 

Специалист отметил, что слово запрет изначально имело смысл установления некого препятствия на пути движения, своего рода плотины, которая мешает совершить какое-то действие. Между тем движение – суть жизни, без движения жизнь невозможно. В ходе биологической эволюции животным постоянно приходится преодолевать определённые запреты и препятствия. В частности, препятствия постоянно возникают при добычи необходимого для существования вещества, например, пищи. 

«Так как растёт конкуренция, и вокруг рыскает большое количество желающих получить искомое вещество быстрее чем ты, достаточно быстро создаётся ситуация, при которой все доступное вещество иссякает и мельчает, и для его добычи необходимо прилагать больше усилий: забираться выше по склону в поисках более сочной травы, уходить глубже в лес для добычи наиболее жирного вепря. То есть формируются условия, когда на пути желаемой цели создаются препятствия (запреты), преодоление которых сулит получение искомого, причем такого, которое гораздо лучше, жирнее, питательнее, чем то, на достижение которого не надо затрачивать движения, то есть преодолевать препятствия», — рассказывает Ивановский, добавляя, что сладкий плод всегда скрывается за прочной скорлупой.

Психолог констатирует, что природа сама создаёт и у животных, и у людей стремление преодолевать запреты, поскольку за ними, вероятно, скрывается что-то привлекательное. Это свойство можно назвать ориентировочно-исследовательским рефлексом. Более того, человек, преодолевший запреты и получивший желанный результат, испытывает мощный выброс нейротрансмиттеров дофамина и окситоцина, которые порождают субъективное ощущение счастья. Движение, присущее всему живому, можно перенаправить на благое дело, можно переформатировать. Но попытка прекратить движение является самым неэффективным вариантом действий. Ивановский заключает, что в любом прямом запрете изначально содержится стремление его обойти и преодолеть. А значит запрет чего-либо, с наибольшей вероятностью, приведёт не к искоренению этого явления, а в лучшем случае к уменьшению его масштабов. Но поиски путей обойти запрет не прекратятся.

Ранее Валерий Ивановский рассказал, почему не стоит отбирать у детей подаренные им деньги и тратить эти первые в их жизни сбережения без их согласия. Такое поведение родителей может запомниться ребёнку в качестве негативного опыта на долгое время. Он воспримет отъём того, что ранее было ему подарено, как обман, что в будущем может привести к проблемам во взаимоотношениях со взрослыми. При этом возможность купить на подаренные деньги то, что ребёнок сам захочет, позволяет получить позитивный опыт взаимодействия с окружающим миром.

Клинический психолог Валерий Ивановский объяснил, почему нельзя забирать у ребёнка подаренные деньги

Бывает, что родители забирают у ребёнка подаренные ему деньги якобы на хранение и обещают вернуть при первой необходимости. Но когда ребенок хочет что-то себе купить и рассчитывает получить их обратно, ему говорят, что на его сбережения ему купили, например, одежду, и денег больше нет.

Как рассказал психолог в интервью «Московской газете», подаренные ребёнку деньги – это первый дар, с помощью которого он может полноценно взаимодействовать со своей средой обитания и получает первую возможность заявить о себе и проявить свою волю. Однако, родители, которые субъективно в глазах ребёнка являются сверхлюдьми, дающими ему всё, вдруг проявляют акт агрессии, то есть, лишают его этого дара. Подобное поведение родителей Ивановский сравнил с ситуацией, если бы птица вырывали из клюва птенца червячка.

По словам психолога, последствия такого поведения родителей могут быть продлёнными — у ребёнка может зародиться мысль о том, что мир жесток и несправедлив, полон насилия, и его в любой момент могут обмануть. Другая психологическая проблема состоит в том, что ребёнок может начать считать себя ничтожным, малосильным, думать, что он никогда не сможет противостоять такому давлению извне.

«Может развиться некий невротический характер. А это уже риск возникновения проблем, которые касаются взаимодействия с окружающей действительностью. Как результат ребёнок станет испытывать страх, недоверие, отчуждение, находясь в обществе среди других людей», – говорит Валерий Ивановский. 

Психолог подчеркнул, что родители для ребёнка являются буквально некими светосилами, которые дают ему жизнь и обеспечивают его выживание физически. 

«На основании того, как родители ведут себя, ребёнок делает выводы, что такое мир. Это место, наполненное теплотой и любовью, или же, наоборот, место, наполненное ненавистью, несправедливостью», — пояснил Валерий Ивановский.

В Госдуме стартовала работа над законопроектом по противодействию травле в школах, автором которого стали парламентарии из 4 фракций: «Единой России», КПРФ, ЛДПР и «Справедливой России – За правду». Среди прочего, предполагается прописать юридическое определение понятий травли и субъекта травли, а также разработать программу по профилактике этого деструктивного явления. Также законодатели планируют ввести наказание в виде штрафов для сотрудников школы и самих образовательных учреждений за ненадлежащее расследование подобных инцидентов и неприятие мер по их предотвращению

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» отметил, что в случае, если закон будет иметь уклон в сторону наказания, нужного эффекта можно не достигнуть.

По словам эксперта, причины этого кроются в специфике психологии детей. Ребёнок до младших классов школы получает все знания о себе, о мире вокруг и о правильном поведении от родителей. Однако примерно с 8-10 лет и до выпускных классов школы на ребёнка всё большее внимание начинает оказывать коллектив его сверстников. Именно на мнение коллектива начинает опираться ребёнок при оценке правильности своего поведения, а требования родителей или учителей играют всё меньшую роль. 

Как пояснил клинический психолог, если взрослые до этого не смогли привести авторитетных аргументов в пользу того, что травля других недопустима, вряд ли под угрозой штрафов им удастся убедительно объяснить ребёнку этот тезис. Напротив, излишнее давление может привести к отчуждению подростка и его противостоянию с родителями. 

Специалист заключил, что сфера воспитания детей не должна допускать каких-то экспериментов, поскольку ценой ошибки здесь является жизнь человека.

Ранее Ивановский рассказывал, как общество и сами жертвы должны реагировать на т.н. «кэтколлинг», выражающийся в выкриках, свисте и других оскорбительных жестах мужчин в адрес незнакомых женщин на улице. По словам специалиста, если женщина идёт одна ночью, конечно, необходимо избежать контакта с такими агрессивными незнакомцами. Однако в иных ситуациях и сама женщина, и окружающие должны реагировать на такой вид домогательств, демонстрируя неприемлемость и наказуемость унизительного отношения к представителям противоположного пола, и ни в коем случае не поощрять такое поведение.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский объяснил, почему физические путешествия в прошлое или будущее вряд ли могут быть воплощены, хотя эта идея для человечества давно является очень привлекательной

По словам эксперта, основная проблема заключается в неверной интерпретации времени. Мы склонны воспринимать время отдельно от материи, как нечто, обладающее собственными свойствами. Действительно, мысленно мы можем прокручивать заново давно минувшие события, менять поведение участников и приводить их к иному исходу, а затем начинать всё сначала. Также можно представить те события, которые ещё не наступили, и проанализировать разные сценарии их развития. Это возможно благодаря высшим психическим функциям человека, таким как память, мышление и речь.

Однако не следует забывать, что в реальности время – это лишь свойство человеческой памяти, фиксирующей изменения предметов и выстраивающей факты в определённую последовательность. Вне нашего сознания этой последовательности не существует. В действительности есть лишь изменения свойств и состояния предметов, взаимодействующих друг с другом, которые накапливаются и влияют на сами эти предметы. Однако нельзя физически обнулить произошедшие изменения и вернуть тот же предмет в исходную точку, хотя мысленно мы можем проводить такие эксперименты. Валерий Ивановский привёл такой пример: мы можем мысленно построить дом своей мечты, затем разрушить его, построить заново, сколько угодно изменять и перестраивать отдельные части. Однако в реальности, разрушив дом, мы можем выстроить такой же, но это будет уже другое здание, а не то же самое.

«Идея перемещения во времени возникла благодаря особенностям нашего сознания, которое может мысленно манипулировать с предметами и явлениями, зашифрованными в словах, ставя любое количество экспериментов, перемещая их из прошлого в будущее и возвращая в первоначальное состояние. Физическая же реальность, имея отличное от идей бытие, не предполагает путешествия во времени», — заключил психолог.

Клинический психолог Валерий Ивановский прокомментировал запрет использования мобильных телефонов на уроках, который с 1 сентября вводит министерство просвещения

О новшестве сообщил глава ведомства Сергей Кравцов, сославшись на изменение санитарных норм. Отныне пользоваться мобильными телефонами ученики смогут лишь на переменах. Министр пояснил, что телефоны отвлекают детей от занятий и вредят их здоровью. Также Кравцов привёл в пример свою дочь, у которой мобильного телефона не было до 14 лет, что не привело к негативным последствиям для её образования. Кравцов напомнил, что у поколения наших родителей мобильных телефонов не было вовсе.

Валерий Ивановский назвал саму инициативу неоднозначной, а аргументы министра просвещения – сомнительными. Эксперт пояснил, что существуют принципиальные различия между житейским и научным знанием: когда Кравцов апеллирует к опыту своей дочери или отсутствию телефонов у наших предков, это нельзя считать состоятельным аргументом в поддержку запрета смартфонов на уроках, поскольку житейский опыт в принципе не может быть обоснованием таких серьёзных решений. 

Клинический психолог напомнил, что первобытный человек жил в пещерах и ел сырую пищу, а предки человека ходили на четвереньках. Апелляция к прошлому не только не может считаться логичным аргументом, но и является попыткой отменить результаты многих тысячелетий социальной эволюции человечества. «Человек отличается от любых других животных в первую очередь тем, что не только приспосабливается к окружающей среде, но и с помощью различных орудий меняет эту среду под свои потребности. Смартфон или планшет, как и любое техническое устройство – это орудия, позволяющие нам быть людьми, развиваться и обеспечивать современные высокие стандарты качества жизни», — отметил эксперт.

Психолог считает, что не стоит относиться к мобильным телефонам как к средству досуга и ухода от реальности. По его словам, сегодня человек тратит большую часть своего времени не на удовлетворение своих физиологических потребностей в еде, безопасности и рождении потомства, как это было в прошлом, а на другие задачи. 

«Мы постоянно производим, видоизменяем и распространяем информацию, которая двигает вперёд научно-технический и социальный прогресс. И смартфоны являются одним из необходимых инструментов работы с информацией. У них есть неоспоримые плюсы и для школьного образования. С помощью телефонов дети находятся на связи со своими родителями, а во время урока могут быстро найти любые нужные сведения и дополнить слова педагога. С помощью гаджетов можно проводить и различные интерактивные занятия». 

Ивановский заключил, что проблема не в самих телефонах, а в нашем к ним отношении и в том, чего мы добиваемся с их помощью. Простой запрет использования смартфонов, по словам специалиста, может привести к неоднозначным последствиям и выглядит противоречащим прогрессу. 

Ранее первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова заявила, что запрет смартфонов в школах не приведёт к решению каких-либо проблем образования. По мнению парламентария, детям необходимо быть всегда на связи с близкими, а чтобы ученики не отвлекались на уроках, учитель должен увлечь их своим предметом, а родители – активнее объяснять важность учёбы. Лантратова констатировала, что запрет гаджетов приведёт лишь к дополнительным конфликтам в образовательных учреждениях, так как дети будут пользоваться ими тайно, сдавая педагогам старые и неработающие телефоны для отвода глаз. 

Выступая на стратегической сессии по сельскому хозяйству, премьер-министр России Михаил Мишустин назвал нехватку кадров в аграрной сфере серьёзной проблемой и призвал создавать условия, чтобы граждане надолго связывали свою жизнь с сельским хозяйством, обустраивали свой быт на селе, растили детей и строили будущее

В свою очередь, президент Ассоциации фермерских хозяйств и кооперативов Ленинградской области и Санкт-Петербурга Михаил Шконда предложил определить психотип фермера, чтобы впоследствии с помощью специально разработанных тестов определять склонность людей к аграрным профессиям.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» выразил мнение, что тесты на определение психотипа вряд ли поспособствуют ликвидации дефицита кадров в аграрной сфере. По его словам, тесты на профпригодность или склонность к определённой профессии – это инструмент во многом условный и дающий расплывчатые результаты.

Ключевую проблему эксперт видит в отсутствии конкретного социального заказа от государства. Если государство чётко знает, какие отрасли оно намерено развивать в первую очередь и каких результатов хочет достичь, можно определить, какое количество специалистов для этого необходимо и разработать программу подготовки. А психологическое тестирование в этой цепочке стоит на последнем месте и играет далеко не самую важную роль. Если же государство не формулирует конкретных критериев типа личности, который ему нужен, то нет возможности даже понять, люди каких именно профессий сейчас необходимы. Что касается склонности людей к конкретным профессиям, эта теория во многом оторвана от реальности. Психолог объяснил, что не соответствует действительности даже популярное у многих деление людей на гуманитариев и технарей. Такая градация связана с тем, что дети часто не усваивают всю информацию, которую им дают на уроках, поэтому сами ученики и их родители предпочитают считать, что у них есть склонность к математике или физике, либо, наоборот, к гуманитарным предметам. На самом же деле практически любой человек может вполне успешно освоить любую работу.

Однако многие люди порой не знают, какой род занятий для них предпочтителен. Это, во-первых, связано с отсутствием чёткого социального заказа от государства, а во-вторых, с ложной парадигмой, из которой люди исходят при выборе профессии. Многие хотят получить наибольший результат при наименьших трудозатратах. Видя успех знакомых, к примеру, в фермерстве или профессии парикмахера, человек считает, что в этом деле без особых усилий можно достичь благосостояния. Поэтому он пытается повторить успешный опыт, не вникая в сложности и специфику данного занятия. Валерий Ивановский подчеркнул, что такое ошибочное восприятие реальности может привести лишь к разной степени фрустрации. В действительности лишь большие трудозатраты могут дать хороший результат.

Психолог объяснил, что тестирование на склонности может выявить лишь такие общие параметры, как быстрота реакции или способность решать формально-логические задачи, однако и эти результаты во многом зависят от состояния человека в конкретный момент прохождения теста. Стресс или усталость могут значительно повлиять на показатели. А определить, к какой конкретной профессии предрасположен человек в принципе невозможно.

По словам клинического психолога, на Западе успехи в развитии тех или иных отраслей экономики связан с более эффективным планированием и подготовкой кадров, а не с определением психотипов людей. Пик восхищения подобными тестами в психологической науке уже остался в прошлом, поскольку выяснилось, что они дают весьма поверхностные и неточные результаты.

Ранее Валерий Ивановский рассказал, существует ли психология бедности и психология богатства и можно ли психологическими техниками достичь финансового благополучия. 

В последнее время эксперты, родители и политики активно спорят о том, может ли компьютерная игра Poppy Playtime, персонажами которой являются Хаги Ваги и другие монстры, навредить психическому развитию детей. Эти дискуссии обостряются по мере того, как игра набирает популярность среди российских юных геймеров

Зампред комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей Виталий Милонов даже призвал ввести в РФ сертификацию компьютерных игр, которую должны будут проводить психологи совместно с объединениями педагогов и родителей. Впрочем, с чисто научной точки зрения эти страхи могут оказаться необоснованными.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский в интервью «Московской газете» рассказал, что гораздо худшее влияние на психоэмоциональное состояние ребёнка может оказать его невежественное окружение, а не компьютерные игры. Эксперт подчёркивает, что представления о вреде страшилок и монстров для детской психики основаны на житейском, а не на научном знании. Он сравнил такое мнение с представлениями о том, что Солнце вращается вокруг Земли, а не наоборот. С точки зрения земного наблюдателя это выглядит именно так, однако из научных данных об устройстве Солнечной системы достоверно известно, что именно Земля и другие планеты вращаются вокруг Солнца. Примерно так же дело обстоит и с якобы вредом компьютерных игр. 

Валерий Ивановский отмечает, что дети, в отличие от детёнышей многих животных, рождаются беспомощными в физическом и социальном плане и более-менее адаптируются к самостоятельному взаимодействию с окружающим миром в среднем лишь к 16 годам. На ранних этапах своего развития человек сталкивается со многими страхами и тревогами, а компьютерные монстры являются лишь объективированным выражением этих страхов. Играя в подобные манипуляторы, ребёнок учится бороться со своими страхами и разрабатывает различные стратегии по их нейтрализации. Поэтому игры с негативным наполнением часто более привлекательны для детей, чем позитивные. 

«С точки зрения информационной теории компьютерную игру можно считать аналогом безусловных и условных инстинктов. Это квинтэссенция животного опыта, позволяющего ребёнку наиболее результативно адаптироваться к окружающей действительности и обмениваться с ней энергией и веществом», — объясняет психолог. 

Эксперт добавил, что компьютерные игры помогают детям выплёскивать накопившуюся агрессию в виртуальное пространство. Он сослался на статистику, согласно которой при росте популярности компьютерных игр улучшается криминогенная обстановка, поскольку электронные симуляторы позволяют давать выход своим негативным эмоциям безопасным для окружающих способом. Эту тенденцию также подтвердило исследование британских учёных из Университета Йорка. Ивановский заключил, что прежние виды уличных игр, такие как казаки-разбойники, оказались в основном вытеснены компьютерными играми, поскольку виртуальный мир позволяет участникам также общаться и взаимодействовать друг с другом, а помимо этого является более эффективным способом выработки навыков социальной коммуникации и взаимодействия с реальностью, адекватным современному уровню развития общества.

Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский объяснил, о чем может свидетельствовать пристрастие к нудизму, то есть нахождению в обнаженном виде

Как рассказал психолог в интервью изданию «Московская газета», и нудизм, и эксгибиционизм (явление, родственное нудизму — достижение сексуального удовлетворения путем обнажения перед другими) являются симптомами психической дисфункции. Это может быть вызвано нарушениями, произошедшими в период социализации или адаптации к реальности. 

По словам Ивановского, нудизм появился из желания слияния с природой, мысленного возвращения в ту эпоху, когда человек руководствовался не сознательными соображениями, а инстинктами и рефлексами. Такое стремление возникает как попытка вернуться к простым способам достижения гармонии с миром в ответ на давление все более усложняющейся окружающей среды — и, как следствие, ощущение собственной беспомощности. 

Специалист отмечает: с помощью совместного отдыха (то есть свидетельства принадлежности к сообществу, члены которого разделяют общие ценности) нудисты восстанавливают свою самооценку. Впрочем, нудизм может быть и расстройством истерической личности — в этом случае стремление к обнажению является одним из проявлений эпатажа, стремления действовать напоказ и других свойств, присущих данному типу. 

Ранее Валерий Ивановский рассказал, чем обусловлено желание стать вегетарианцем. По его словам, данное явление может также свидетельствовать о дизадаптационных процессах и являть собой поведение напоказ.

В современном ритме жизни многим людям постоянно не хватает времени на всё, что они хотели бы успеть сделать. Клинический психолог, основатель школы психологического боя «Валаал» Валерий Ивановский объяснил, в чём кроются причины недостатка времени и как правильно управлять своим временем, чтобы успевать сделать всё самое важное

Эксперт подчеркнул, что многие из тех, кто задаётся таким вопросом, довольно смутно представляют себе, что такое время и как его определять. Дело в том, что для определения времени существуют различные формулировки, опирающиеся на философию, химию, физику и т.д., но главное, что нужно понимать – время не может существовать само по себе, отдельно от пространства, предметов и явлений, свойства которых меняются с течением времени. Чтобы говорить о времени, необходим кто-то, обладающий сознанием и способный фиксировать происходящие вокруг изменения. 

«Камни или другие неодушевлённые предметы претерпевают изменения, но сами по себе они время не осознают, а зафиксировать изменения с течением времени каких-то предметов может лишь человек. Человеческое сознание по меркам эволюции сформировалось относительно недавно, поэтому психическое восприятие времени может варьироваться. Времени может не хватать, оно может ускоряться в нашем восприятии, но бывают ситуации, когда время тянется медленно, и человек не знает, на что его потратить», — объясняет психолог.

Валерий Ивановский отметил, что субъективное восприятие времени меняется у людей с возрастом. Так, для детей нередко время тянется очень медленно, особенно в преддверии праздников или других интересных событий. А для многих взрослых время летит быстро и незаметно, и порой человек обращает внимание уже только на смену времён года. Восприятие времени, по словам эксперта, зависит от того, на какой стадии развития находится человеческое сознание. Дети находятся в сенситивном периоде, когда они познают окружающий мир и определяют своё место в этом мире. На сенсоры ребёнка поступает множество новых сигналов от окружающей природы и общества, которые мозг обрабатывает и тщательно фиксирует. Поэтому для детей время субъективно течёт очень медленно. В относительно небольшую единицу времени вмещается множество сигналов, которые необходимо сознательно воспринимать. А у взрослых людей, у которых уже накоплен большой жизненный опыт и вокруг происходит гораздо меньше чего-то нового, значительные отрезки времени как бы выпадают из сознания и проходят автоматически, не так заметно для самого человека.

Для большей наглядности Ивановский привёл пример катания на велосипеде. Когда человек только учится ездить, он внимательно фиксирует каждое своё движение, положение рук на руле и ног на педалях, контролирует всё, что он делает. А когда человек является уже опытным велосипедистом, езда не требует постоянного сознательного контроля. То же самое с ездой за рулём автомобиля – если человек едет по дороге с однообразными окружающими пейзажами и ни на чём не заостряет своё внимание, он может проехать целый час и потом удивиться тому, как много времени прошло и какое большое расстояние осталось позади. Чем больше новой информации нужно усваивать и чем больше осознанных действий приходится производить, тем медленнее тянется время.

Если говорить об ощущении постоянной нехватки времени, то оно зависит от того, как человек расставляет приоритеты и распределяет время, отведённое на запланированные дела. «Если целеполагание недостаточно чёткое, если нет чётких целей и задач деятельности, то сознание не выборочно, а одинаково активно реагирует на каждый поступающий сигнал. Хочется и поговорить по телефону, и почитать, и вздремнуть, и позаниматься спортом, и посмотреть телевизор, и т.д. Когда вся эта деятельность происходит бессистемно и неосознанно, возникает ощущение того, что ни на что не хватает времени. Это происходит от того, что человек недостаточно контролирует и регулирует свою жизнь, свои планы, цели и задачи своего развития», — объясняет психолог. 

Людям, живущим по более-менее чёткому распорядку, своего рода ежедневнику, гораздо проще распределять время и делать так, чтобы времени хватало на все запланированные действия. Кроме того, сам процесс составления планов является периодом анализа и синтеза своей жизни, что позволяет выделить главное и второстепенное и верно расставить приоритеты. Тогда воплощать задуманное становится проще.

Впрочем, чрезмерно полагаться на планирование и неотступно следовать заранее принятому графику тоже не стоит, говорит эксперт. Если исполнение планов становится навязчивой идеей, человек не может адекватно реагировать на постоянно меняющуюся реальность и подменяет настоящую жизнь своими планами. Мозг и нервная система специально предназначены для того, чтобы быстро реагировать на изменения внешней среды и подстраивать под них наше поведение. Если же следование чёткому плану становится самоцелью, это может привести к т.н. ананкастному поведению, которое в психологии считается одним из видов расстройства личности. Валерий Ивановский советует искать баланс между планированием и реальной жизнью, которая может вносить в планы свои коррективы. 

Клинический психолог напомнил, что даже взрослые люди могут простимулировать у себя такое восприятие времени, которое больше характерно для детей. «Если выспаться, встать утром, сделать зарядку, хорошо позавтракать и восторженно воспринимать всё происходящее вокруг, то время будет тянуться медленно, мы будем активно реагировать на каждый сигнал, поступающий извне. Если составить себе плотный график и осознанно делать каждое дело, может получиться длинный и насыщенный день», — подчеркнул Валерий Ивановский.

Феномен непреодолимого желания узнать о жизни второй половины после расставания объяснил Валерий Ивановский, клинический психолог, основавший школу психологического боя «Валаал». По мнению специалиста, наблюдают за экс-возлюбленными не только те, кто пережил предательство, но и инициаторы прекращения отношений. Когда «заглянуть» не удается с личного аккаунта, самые любопытные создают фейковые страницы или просят друзей сообщить им последние новости из жизни бывших

 Разгадка, поясняет психолог, кроется в роли любви в становлении личности человека. С точки зрения психологии, чувство любви формируется из базовых отношений между родителями и ребенком. Особенно важен период до 5 лет, когда чадо получает базовые знания о себе и мире. Полученная основа определяет характер и поведенческие особенности человека в будущем. Так, например, любящая и заботливая мать создает у ребенка здоровую самооценку, помогает ему воспринимать жизнь как нечто приятное и положительное. Более холодные отношения в системе «дети-родители» растят личность с повышенной потребностью в любви и внимании, со сниженной самооценкой, отсутствием уверенности в себе. В будущем, выстраивая похожую модель отношений уже со своим партнером, такой человек старается воссоздать свои отношения с родителями и восполнить любовь, которой ему не доставало в дошкольном возрасте. Такие люди часто крайне эмоциональны, склонны требовать от партнера постоянных признаний и доказательств любви и верности.

 На вопрос действительно ли отношения с противоположным полом могут компенсировать нехватку родительской любви, психологи отвечают отрицательно. По мнению Валерия Ивановского, попытки вернуть себе расположение отца или матери через партнера лишь усугубляют внутренний конфликт. Психически травмированные люди даже при выборе второй половины руководствуются не собственными желаниями или предпочтениями, они на подсознательном уровне сближаются с теми, кто так или иначе напоминает тех самых недолюбивших чадо родителей. Иными словами, выбирают партнера, который будет относиться так же холодно и неуважительно, как отец или мать, но при этом требуют от него безграничной любви.  Когда инициатором расставания становится партнер человека с повышенной потребностью в любви, последний пытается избежать повторного травмирования и желанием доказать себе, что он был брошен несправедливо. Он внушает себе, что период отношений был наполнен неким комфортом, поэтому инициатор расставания, утрачивая этот комфорт, должен столкнуться с какими-то проблемами. Чтобы удостовериться в этом, брошенный человек начинает активно мониторить социальные сети в надежде узнать о том, что его бывший возлюбленный терпит неудачи. При этом, подчеркивает психолог, это вовсе не значит, что брошенный сознательно желает зла своему бывшему, он хочет снять вторичную боль.

 Далее нередко ситуация становится еще более сложной. Например, когда экс-партнер заводит новые отношения и публикует в соцсети фотографии. Обиженный этим брошенный в попытках нивелировать боль начинает сравнивать себя с другими, ощущать собственную никчемность, копаться в себе. Таким образом, подчеркнул специалист, подсматривание и слежка за жизнью бывшего партнера — это попытка восстановиться и повысить свою низкую самооценку. При этом назвать подобные действия эффективным способом самоврачевания нельзя. «Это терапия на грани невроза, которая лишь обостряет страдания», — говорит Иванковский. В общем и целом, подобного рода преследования, отметил психолог, приносят дискомфорт обеим сторонам и приводят к дополнительным конфликтам. В особо тяжелых случаях они перерастают в несанкционированное вторжения в частную жизнь, что приводит к разбирательствам с участием правоохранительных органов.

 На вопрос что делать с непреодолимым желанием зайти на страницу бывшего возлюбленного психолог посоветовал переключить внимание на себя, свою самооценку, работу с собственными мыслями и эмоциями. Только таким образом, уверен Ивановский, можно избавиться от страданий после расставания и стать лучше.